Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить наилучший сервис.
OK
Илана Сухорукова
хореограф и танцевально-двигательный терапевт
Меня зовут Илана, я хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаю уже 15 лет и продолжаю регулярно обучаться и расширять свою практику. Занимаюсь я с детства, но осознанно подошла к преподаванию, когда поехала учиться в танцевальные школы Лос-Анджелеса в далеком 2011 году, 4 месяца я жила в ЛА и училась в Millenium Dance Complex, Edge Performings Arts Center и Movement Lifestyle. В Америке я зарядилась идеей, что творческая профессия может стать делом жизни. Так и произошло, я стала ездить на танцевальные конвенции и учиться по всему миру, я открыла свою школу танцев, организовала проект тематических танцевальных мастер-классов и работала в шоу-бизе.
Постепенно от серьезной работы с командами на результат я дошла до тренингов свободного движения и танцевально-двигательной терапии, где основой является внимание к своему телу, полное принятие, высвобождение энергии и проживание эмоций.
В 2019 году я закрыла все свои проекты и сосредоточилась на запуске курсовых программ, в которых сочетаю хореографию, свободное движение, театральное мастерство и йогу. Так родился курс "Шесть в одном", который в дальнейшем переродился в проект "Танцы для творцов". В 2021 году я впервые пошла в психотерапию, и до сих пор считаю это лучшей инвестицией в своей жизни. Там и зародилось мое желание исследовать танец в качестве терапии и помогать другим. В 2022 я получила диплом танцевально-двигательного терапевта, стала внедрять терапевтические техники в курс и работать индивидуально в рамках танцевально-двигательных сессий. Сейчас нахожусь в процессе обучения на телесно-ориентированного психолога и уже внедряю новые знания в свои авторские тренинги "Свобода тела" и "Танцы в темноте".
В 2019 году я закрыла все свои проекты и сосредоточилась на запуске курсовых программ, в которых сочетаю хореографию, свободное движение, театральное мастерство и йогу. Так родился курс "Шесть в одном", который в дальнейшем переродился в проект "Танцы для творцов". В 2021 году я впервые пошла в психотерапию, и до сих пор считаю это лучшей инвестицией в своей жизни. Там и зародилось мое желание исследовать танец в качестве терапии и помогать другим. В 2022 я получила диплом танцевально-двигательного терапевта, стала внедрять терапевтические техники в курс и работать индивидуально в рамках танцевально-двигательных сессий. Сейчас нахожусь в процессе обучения на телесно-ориентированного психолога и уже внедряю новые знания в свои авторские тренинги "Свобода тела" и "Танцы в темноте".
Что я могу вам предложить?
Уникальный в своем роде танцевальный курс, который сочетает хореографию, свободное движение, танцевально-двигательную терапию, психологию и театральное мастерство. Каждый оффлайн класс в Санкт-Петербурге проходит в формате тренинга. Длительность курса - 7 недель, доступен он-лайн формат.
Индивидуальные занятия
Я могу научить танцевать разные стили, найти контакт с собственным телом, стать пластичнее и увереннее в себе, проработать блоки и зажимы. В индивидуальной практике использую все: от базовых танцевальных движений до медитативных техник. Программа подбирается индивидуально под каждого подопечного.
Психологический тренинг доверия себе и другим, построенный на принципах партнеринга и контактной импровизации, час которого проходит в полной темноте.
Тренинг "Свобода тела"
Я могу провести в вашем коллективе или компании тренинг, направленный на снятие телесных блоков через принципы свободного движения и танцевально-двигательную терапию.